#preparad@s?

#preparad@s?

Niñas-os y jóvenes disfrutad en casa

A través de diferentes juegos y de manera divertida, os lanzamos una oportunidad para realizar actividad física en casa y manteneros activ@s.

 ¿Estáis preparad@s para moveros y disfrutar en casa?

Información

Desde la Federación Guipuzcoana de Deporte Adaptado compartimos en este apartado diferentes sesiones dirigidas a niñas-os y jóvenes. Encontraréis 2 vídeos específicos para niñas y niños y otros 2 vídeos para jóvenes. En cada vídeo ofrecemos una sesión dónde se proponen diferentes ejercicios y actividades.

Os animamos a que grabéis vuestros vídeos mientras realizáis la sesión. Si queréis enviar vuestro vídeo hacerlo al siguiente correo: multikirola@gkef-fgda.org 
¡Cuando recibamos todas las grabaciones, publicaremos un vídeo con todas ellas!

Vídeos dirigidos a niñas-os

En los vídeos dirigidos a niñas-os encontraréis el siguiente contenido:

1ª sesión para niñas y niños




1ª sesión para niñas/os:

  1. actividad: danza con la canción “epoi tai tai e” de Pirritx eta Porrotx
  2. actividad: juego de manos y pies
  3. actividad: encestar la pelota
  4. actividad: cuento de relajación “un día en la playa” 
2ª sesión para niñas y niños

Vídeos dirigidos a jóvenes

En los vídeos dirigidos a jóvenes encontraréis el siguiente contenido:

1ª sesión para jóvenes

 


1ª sesión para jóvenes:

  1. actividad: calentamiento
  2. actividad: danza con la canción “baloreak” 
  3. actividad: ejercicios físicos
  4. actividad: ejercicios de estiramiento
2ª sesión para jóvenes
© 2021 GKEF-FGDA